※意味の無いトレーニングタイトルには書いてしまいましたが、「効率の悪いトレーニング」という意味で解釈してください。 結論、意味の無いトレーニングとは1日で色んな部位を鍛える行為です。 もちろん・忙しくてジムに週1しか来れない方・家でトレーニング…

現在減量中で平日の夕食は基本的に鳥の胸肉です。 無論、毎日食べていると飽きます。 味付けを変えたり、続ける努力はしていますが限界が来ました。 減量を初めて1ヶ月が経ち体重の減りも停滞。こういう時にチートデイを作ります。チートデイについて、簡単…

昨日のながら日経を聴いていると、「パーソナリティオーデションをしている。」と耳に入ったので、その場で録音して応募しました。 「鉄は熱いうちに打て」 と言う言葉通り、ながら日経を聴いてから30分ほどで応募。一発撮りで応募した為、どんなことを話し…