現在減量中で平日の夕食は基本的に鳥の胸肉です。 無論、毎日食べていると飽きます。 味付けを変えたり、続ける努力はしていますが限界が来ました。 減量を初めて1ヶ月が経ち体重の減りも停滞。こういう時にチートデイを作ります。チートデイについて、簡単…
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